Ihre Fragen – Unsere Antworten
Wir haben die häufigsten Fragen unserer Klienten gesammelt und ausführlich beantwortet, um Ihnen den Einstieg in eine gesündere Lebensweise so einfach wie möglich zu machen. Sollten Sie weitere Anliegen haben, zögern Sie nicht, uns direkt zu kontaktieren!
Erste Schritte und Vorbereitung
Für eine optimale Erstberatung bitten wir Sie, folgende Punkte zu beachten:
- Ernährungsprotokoll: Führen Sie idealerweise für 3-5 Tage vor dem Termin ein detailliertes Ernährungsprotokoll. Notieren Sie alles, was Sie essen und trinken, inklusive Uhrzeit und Menge.
- Gesundheitsinformationen: Bringen Sie relevante medizinische Befunde, Medikamentenlisten und eventuelle Allergiepässe mit. Informationen zu Vorerkrankungen und aktuellen Beschwerden sind ebenfalls hilfreich.
- Ziele und Erwartungen: Überlegen Sie sich im Vorfeld, welche Ziele Sie mit der Ernährungsberatung verfolgen und welche Erwartungen Sie haben.
- Fragenliste: Notieren Sie sich alle Fragen, die Sie uns stellen möchten. So stellen wir sicher, dass keine Ihrer Anliegen unbeantwortet bleiben.
Eine gute Vorbereitung ermöglicht es uns, gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen und einen maßgeschneiderten Plan zu entwickeln.
Zahlung und Kostenübernahme
Wir akzeptieren folgende Zahlungsmethoden:
- Barzahlung nach der Beratung
- Banküberweisung (Sie erhalten eine Rechnung mit allen Details)
- Debitkarten (Maestro)
- Kreditkarten (Visa, MasterCard)
Bitte beachten Sie, dass die Zahlung in der Regel direkt nach der Beratung oder innerhalb einer Woche nach Rechnungsstellung fällig ist.
Krankenkassen und Online-Optionen
In vielen Fällen übernehmen Krankenkassen einen Teil der Kosten für eine qualifizierte Ernährungsberatung. Die genauen Bedingungen variieren jedoch stark je nach Krankenkasse und Ihrem individuellen Tarif.
Wir empfehlen Ihnen, sich vorab direkt mit Ihrer Krankenkasse in Verbindung zu setzen und die Möglichkeit einer Kostenübernahme zu klären. Gerne stellen wir Ihnen auf Anfrage eine detaillierte Kostenübersicht zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse aus.
Bitte beachten Sie, dass wir keine direkte Abrechnung mit Krankenkassen vornehmen. Sie erhalten von uns eine Rechnung, die Sie dann bei Ihrer Krankenkasse einreichen können.
Ja, selbstverständlich! Wir bieten flexible Online-Beratungen über sichere Videokonferenz-Plattformen an. Dies ermöglicht es Ihnen, unsere Expertise bequem von zu Hause aus oder von jedem anderen Ort zu nutzen, ohne Anfahrtswege.
Die Qualität und Individualität der Beratung bleibt dabei vollständig erhalten. Wir können Bildschirme teilen, Materialien austauschen und interaktive Übungen durchführen, genau wie bei einer persönlichen Sitzung.
Für Online-Termine benötigen Sie lediglich eine stabile Internetverbindung, ein Mikrofon und idealerweise eine Webcam. Vereinbaren Sie noch heute einen Online-Termin!
Immer für Sie da
Ob persönlich oder online – wir finden die passende Lösung für Ihre Ernährungsfragen.
Kontakt aufnehmenHäufige Bedenken und Missverständnisse
Es gibt viele Mythen und Missverständnisse rund um Ernährung und Gesundheit. Hier klären wir einige der gängigsten auf, damit Sie fundierte Entscheidungen treffen können.
"Diäten sind der einzige Weg zum Abnehmen"
Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass nur restriktive Diäten zu langfristigem Gewichtsverlust führen. Tatsächlich zeigen Studien, dass solche Crash-Diäten oft zu einem Jo-Jo-Effekt führen. Unser Ansatz konzentriert sich auf eine nachhaltige Ernährungsumstellung und die Entwicklung gesunder Essgewohnheiten, die Sie ein Leben lang beibehalten können. Wir helfen Ihnen, ein positives Verhältnis zu Essen aufzubauen, anstatt sich ständig zu disziplinieren.
"Kohlenhydrate machen dick"
Kohlenhydrate sind ein essenzieller Energielieferant für unseren Körper und unser Gehirn. Das Problem liegt oft in der Art der Kohlenhydrate. Raffinierte Kohlenhydrate in Weißbrot, Süßigkeiten und zuckerhaltigen Getränken können zu schnellen Blutzuckerspitzen und -tälern führen. Vollkornprodukte, Gemüse und Hülsenfrüchte hingegen liefern komplexe Kohlenhydrate, Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe, die sättigen und die Gesundheit fördern. Es geht um die Qualität, nicht um den kompletten Verzicht.
"Gesunde Ernährung ist teuer und kompliziert"
Gesunde Ernährung muss weder teuer noch kompliziert sein. Oft sind es Fertigprodukte und Take-aways, die das Budget stärker belasten. Mit cleverer Planung, saisonalen Produkten und einfachen Rezepten lässt sich eine ausgewogene Ernährung kostengünstig umsetzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand leckere und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten können, die Ihren Geldbeutel schonen und Ihre Gesundheit fördern. Entdecken Sie die Freude am Kochen mit frischen Zutaten!
Noch Fragen? Kontaktieren Sie uns!
Sollten Sie nach dem Durchlesen unserer FAQ noch offene Fragen haben oder eine individuelle Beratung wünschen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
Persönliche Beratung und Terminvereinbarung
Unser Team von Ernährungsberatern ist darauf spezialisiert, Ihnen maßgeschneiderte Lösungen anzubieten. Ob Sie Fragen zu spezifischen Ernährungsplänen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder einfach nur eine allgemeine Gesundheitsberatung benötigen – wir sind für Sie da.
- Besuchen Sie uns: Mariahilfer Str. 120, 1070 Wien, Österreich
- Telefon: +43 1 23456789
- E-Mail: [email protected]
- Öffnungszeiten: Mo-Fr: 09:00-18:00, Sa: 10:00-14:00
Ihr Weg zur Vitalität
Wir begleiten Sie auf dem Weg zu einem gesünderen und erfüllteren Leben. Vertrauen Sie auf unsere Expertise.